برگشتن به کار بعد از تعطیلات و چندین روز تفریح و استراحت، کار دشواری است. اغلب افراد در اولین روز کاری پس از تعطیلات بازدهی پایینی نسبت به روزهای عادی دارند. اول از همه باید بدانید این کاهش بازدهی برای خیلی‌ها پیش می‌آید. همه‌ ما می‌دانیم تغییر از حالت تعطیلات و زندگی بدون زنگ ساعت و مسئولیت‌های شغلی به حالت صبح‌ِ زود بیدار شدن و سر کار رفتن چه‌قدر سخت است. بنابراین کسی شما را قضاوت نمی‌کند اگر روز اول کمی به خودتان آسان بگیرید.